SSDH – Sinh sống tại một đất nước mới là trải nghiệm vô cùng thú vị và đáng quý. Nhưng tất nhiên bất cứ cái gì cũng có giá của nó. Bạn càng gặt hái được nhiều điều quý giá thì bạn sẽ phải trải qua không ít khó khăn để có được nó. Dù cho bạn có làm trong công tác giảng dạy, du học hay tình nguyện tại nước ngoài, một trong những rào cản làm không ít bạn trẻ lưỡng lự chính là ‘nhớ nhà’.
Đây là một trạng thái hình thành khi bạn cảm thấy stress hay khó thích nghi với môi trường xung quanh; và từ đấy kéo theo những lần thường xuyên gõ cửa bác sĩ thường xuyên hơn, ảnh hưởng đến việc học cũng như công việc của mình.
Hãy để những tháng ngày du học trở thành những kỷ niệm tuyệt vời nhất, xua tan đi những ký ức về bạn bè, người thân luôn ám ảnh trên mỗi bước đi của bạn.
Nếu bạn chuẩn bị xuất ngoại, hãy trang bị cho mình những tip vô cùng hữu ích dưới đây nhé!
Hãy nghĩ mình đang đi du lịch
Tới những nơi thu hút đông đảo du khách và bắt đầu tìm hiểu văn hóa cũng như lịch sử nơi đây. Hãy tưởng tượng mình đang trên một tour du lịch mà không bị gò bó về bất cứ thời gian và tham quan ‘không giới hạn’. Tiếp đó đừng quên làm quen với những gì gần gũi nhất với cuộc sống thường ngày như đi bộ ở các công viên, shopping giá rẻ hay check in các món ăn ngon bổ rẻ.
‘Đổi gió’ cho bản thân
Bất cứ khi nào cảm thấy nhớ nhà, hãy khoác lên mình những bộ trang phục thật đẹp và ‘đi đổi gió’ ngay lập tức. Hãy tự tìm cho riêng mình một ‘nơi bí ẩn’ luôn mang lại cho bạn cảm giác an toàn và thoải mái. Đó có thể là công viên, thư viện, một quán cà phê yên tĩnh hay là góc sân trường. Một gợi ý cho bạn là hãy đến những vùng ngoại ô, thả mình vào đồng cỏ xanh mượt và ‘enjoy’.
Gửi quà lưu niêm cho người thân
Thường xuyên giữ liên lạc với bạn bè và người thân là điều vô cùng quan trọng. Đừng quên gửi quà cho bạn bè và gia đình bất cứ lúc nào có thể và kèm theo đó là chia sẻ những gì mình có được trong suốt thời gian xa quê hương.
Thưởng thức những món ăn độc và lạ
Thường xuyên check in những địa chỉ có những món ăn được xếp vào top không thể bỏ lỡ. Đây cũng là cách để bạn có thêm cho mình những kiến thức nhất định về ẩm thực và ‘tự vỗ béo’. Biết đâu, bạn sẽ có dịp khoe tài với mọi người khi về nước?
Tận dụng phương tiện thông tin đại chúng
Hãy đảm bảo nơi bạn ở có kết nối internet để thường xuyên update thông tin hay liên lạc với mọi người. Tuy nhiên, hãy hạn chế việc chia sẻ quá mức cần thiết để tránh ảnh hưởng tới các hoạt động liên quan đến công việc học tập của bạn.
Cùng với những người bạn đồng hương du hý
Chẳng có gì là không ổn nếu bạn rủ bạn bè cùng khám phá xứ sở mới này cả, nhất là những người bạn đồng hương tới để du lịch.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Đây là một vũ khí vô cùng lợi hại dành cho bạn. Không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giữ vóc dáng bạn luôn cân đối.
Tìm hiểu những thứ mới mẻ
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đãng trí có mối quan hệ mật thiết với việc nhớ nhà. Tìm hiểu về những chủ đề bạn quan tâm không những tăng thêm hiểu biết mà còn giúp bạn minh mẫn hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng bạn đang ở nước ngoài, vì thế có thể bắt đầu với ngôn ngữ của họ, hay tập nấu những món ăn bạn thích, pha chế những đồ uống thơm ngon cũng là những lựa chọn không tồi chút nào.
Suy nghĩ lạc quan
Nhớ nhà, cũng giống như trạng thái trầm cảm, còn người thường có xu hướng nghĩ đến những điều tiêu cực. Bạn nên liệt kê một danh sách cần làm và suy nghĩ lạc quan khi bất cứ chuyện gì xảy ra. Đừng mỗi ngày ngồi tính nhẩm những thứ hãi hùng bạn trải qua, chỉ làm bạn thêm nản chí mà thôi!
Chia sẻ cùng mọi người
Chắc chắn bạn sẽ sống cùng những sinh viên ngoại quốc – và đó chính là cơ hội để bạn chia sẻ những điều bạn muốn. Mọi người không chỉ hiểu hơn về bạn mà còn có chút kiến thức nhất định về dải đất hình chữ S mang tên Việt Nam.
Đây có thể là vấn đề mà hầu hết những du học sinh gặp phải nhưng đừng để nó làm bạn nản chí. Nắm thật chắc những quy tắc trên, mình tin rằng, nhớ nhà chỉ là chuyện vặt trên con đường rộng lớn của bạn.
Thục Uyên (SSDH) – Theo Học Bổng Hay
