Sẵn sàng du học – Bạn nào muốn có một bữa ăn đơn giản nhưng vẫn ngon miệng lại giúp đẹp da, giảm cân thì làm ngay món này nhé!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món sữa chua khoai lang:
5 củ khoai lang tím
30g sữa tươi
200g sữa chua
Một ít trái cây khô hoặc bột yến mạch.
Cách làm sữa chua khoai lang như sau:
Khoai lang rửa sạch hấp chín. Gọt bỏ vỏ khoai rồi cắt nhỏ, cho khoai vào bát và thêm sữa tươi vào.
Nghiền nát khoai lang. Đặt một tấm màng bọc thực phẩm vào bát, đổ khoai lang vừa nghiền vào rồi ép chặt.
Cho khoai lang ra đĩa rồi gỡ bỏ màng bọc thực phẩm. Đổ sữa chua lên trên khoai lang.
Rắc thêm trái cây khô và yến mạch vào là hoàn thành.
Thành phẩm:
Ngày nay vấn đề cân nặng được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn nữ. Để có được cân nặng như mong muốn thường phải có một chế độ ăn uống rất hợp lý. Vì thế, để luôn giữ được vóc dáng đẹp mà vẫn có một món ăn thật ngon miệng thì món khoai lang sữa chua này chắc hẳn sẽ là một gợi ý. Món ăn không chỉ đơn giản trong cách chế biến, lại ngon miệng và có màu sắc đẹp mắt.
Cá Domino (SSDH) – Theo douguo
