SSDH – Để có một chuyến bay “bình yên” và không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, bạn tốt nhất nên tránh những loại thức ăn này.
Khoai chiên
Đây là một món mà nhiều hành khách thường thích “nhấm nháp” trước khi lên máy bay. Tuy nhiên, những món đồ chiên và dầu mỡ nhiều lại cực kì không tốt cho cơ thể vì ở độ cao và áp suất lớn, khả năng tiêu hóa chất béo của cơ thể sẽ giảm đáng kể.
Táo
Tốt nhất bạn nên ăn táo ở mặt đất chứ không phải là trên không trung vì táo là trái cây khó tiêu hóa và sẽ dễ gây ợ hơi.
Nước có gas
Nếu bạn không muốn bị khó chịu và đầy bụng suốt chuyến bay, tốt nhất nên thay nước có gas bằng trà hoặc nước lọc. Đừng nghĩ rằng nước có gas sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Singum
Dù nhiều người khuyên nên ăn singum khi bay vì nó giúp giảm ù tai, thế nhưng việc nhai singum sẽ khiến cơ thể bạn bị “bơm” thêm không khí thừa dẫn đến đầy và nặng bụng.
Cà phê và bia rượu
Cà phê và bia rượu có tác dụng phụ là khiến cơ thể bạn mất nước, cộng thêm với môi trường khô và lạnh của máy bay, bạn sẽ mất nước nhiều hơn dẫn đến tình trạng nhức đầu, chóng mặt.
Nguồn: Yan
