Sẵn sàng du học – Sống trong đại dịch toàn cầu như dịch coronavirus COVID-19 có thể rất đáng sợ, nhưng có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa, bảo vệ bản thân và gia đình bạn.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, thường xuyên vệ sinh và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào là một phần quan trọng trong việc ngăn chặn virus lây lan, đặc biệt nếu bạn hoặc ai đó trong nhà bị bệnh.
Phương pháp 1. Làm sạch và khử trùng các bề mặt hay sử dụng
1. Làm sạch và khử trùng các bề mặt trong nhà hoặc không gian làm việc hàng ngày. Nếu ai đó trong nhà bạn bị bệnh hoặc có thể đã tiếp xúc với coronavirus, thì việc làm sạch và khử trùng các bề mặt mà họ thường xuyên tiếp xúc hàng ngày là đặc biệt quan trọng. Chúng bao gồm: Công tắc đèn, tay nắm cửa, ghế, mặt bàn, nhà vệ sinh, tay vịn, điều khiển từ xa, điện thoại và máy tính bảng, bàn phím máy tính.
2. Sử dụng trên găng tay cao su dùng một lần Găng tay sẽ bảo vệ bạn khỏi cả virus và bất kỳ chất tẩy rửa hay chất khử trùng khắc nghiệt nào bạn đang sử dụng. Nếu bạn đeo găng tay có thể tái sử dụng, chỉ sử dụng chúng trong khi rửa các bề mặt đã tiếp xúc với COVID-19 (chẳng hạn như các bề mặt trong phòng tắm mà một thành viên gia đình bị bệnh đang sử dụng). Nếu không, bạn có thể phát tán virus sang các bề mặt không bị nhiễm bẩn.
3. Rửa bề mặt bằng xà phòng và nước để loại bỏ bụi bẩn. Nếu một bề mặt bị bẩn, bạn sẽ cần làm sạch nó trước khi khử trùng. Sử dụng một sản phẩm tẩy rửa gia dụng, như xà phòng rửa chén hoặc chất tẩy rửa đa năng và lau bề mặt bằng vải hoặc miếng bọt biển.
Kiểm tra nhãn của chất tẩy rửa để đảm bảo rằng nó an toàn và phù hợp với loại bề mặt bạn lau chùi và làm theo hướng dẫn sử dụng cẩn thận. Nếu bạn làm sạch một thiết bị điện tử, hãy rút phích cắm và tắt nguồn trước. Cẩn thận không để nước hoặc dung dịch tẩy rửa vào bên trong linh kiện điện tử.
4. Lau bề mặt bằng thuốc tẩy pha loãng, cồn hoặc chất khử trùng được EPA chấp thuận. Sau khi bề mặt sạch, sử dụng miếng bọt biển sạch, vải, giẻ lau hoặc chất khử trùng được làm ẩm trước để chà toàn bộ bề mặt bằng dung dịch khử trùng. Hãy chắc chắn sử dụng một lượng lớn, vì bề mặt cần phải được làm ướt trong vài phút để hầu hết các chất khử trùng hoạt động. Giữ cho khu vực làm việc của bạn được thông thoáng và làm theo hướng dẫn trên nhãn chất khử trùng của bạn. Bất kỳ dung dịch cồn nào chứa ít nhất 70% cồn isopropyl cũng có hiệu quả trong việc tiêu diệt coronavirus.
5. Khử trùng bề mặt đủ thời gian theo đúng hướng dẫn. Hầu hết các chất khử trùng phải tồn tại trên bề mặt trong vài phút để diệt vi trùng. Để chất khử trùng duy trì trong 3-5 phút, hoặc khoảng thời gian được đề nghị trên nhãn, trước khi bạn lau hoặc rửa sạch. Một số chất khử trùng, chẳng hạn như cồn isopropyl, sẽ bay hơi và không cần phải rửa hoặc lau.
6. Vứt găng tay của bạn và rửa tay bằng xà phòng và nước. Khi bạn đã hoàn thành, hãy tháo găng tay ra và ném chúng đi. Rửa tay sau đó ít nhất 20 giây bằng xà phòng và nước. Rửa tay sẽ giúp loại bỏ dư lượng hóa chất từ chất khử trùng cũng như bất kỳ loại virus nào còn lại.
Phương pháp 2 Giặt quần áo và các loại vải khác
1. Đặt đồ giặt bẩn vào thùng chứa quần áo. Đặt một túi rác hoặc một miếng vải lót có thể giặt được bên trong giỏ chứa. Đặt quần áo, đồ bẩn vào giỏ chứa ngay sau khi sử dụng để chúng không có khả năng lây lan virus quanh nhà bạn.
2. Mang găng tay dùng một lần nếu đồ giặt đã tiếp xúc với người bệnh. Nếu bạn giặt quần áo, khăn tắm, khăn trải giường hoặc vải khác mà tiếp xúc với người bị nhiễm coronavirus, hãy thực hiện các biện pháp bổ sung để bảo vệ chính mình. Mang găng tay dùng một lần để giảm thiểu tiếp xúc với da của bạn. Nếu bạn sử dụng găng tay có thể tái sử dụng, chỉ sử dụng chúng để xử lý đồ giặt và các vật dụng khác đã tiếp xúc với coronavirus.
3. Giặt các vật phẩm ở chế độ nước nóng nhất mà không làm ảnh hưởng đến chúng. Tốt nhất, bạn nên giặt bất kỳ vật dụng nào có khả năng bị ô nhiễm trong nước nóng để tiêu diệt càng nhiều virus càng tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm điều này mà không làm hỏng vật phẩm. Kiểm tra cẩn thận để tìm hiểu nhiệt độ nào phù hợp với quần áo của bạn.
4. Sấy khô đồ giặt của bạn. Cho đồ giặt của bạn vào máy sấy và sấy cho đến khi nó khô hoàn toàn. Nếu nó không an toàn để đặt vào máy sấy, hãy treo trên dây, cho phép nó khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
Sấy quần áo ở chế độ nhiệt cao có thể giúp diệt vi-rút.
5. Rửa tay bằng xà phòng và nước khi bạn làm xong. Nếu bạn đang đeo găng tay trong khi giặt đồ, hãy vứt chúng vào thùng rác. Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
6. Làm sạch và khử trùng giỏ giặt của bạn giữa các lần sử dụng. Tháo lớp lót và rửa hoặc vứt bỏ nó, bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa đa năng sau mỗi lần sử dụng.
Phương pháp 3. Luôn giữ tay sạch sẽ
1. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước. Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu sự lây lan của coronavirus. Đảm bảo rửa sạch tất cả các bề mặt của bàn tay, bao gồm cả mu bàn tay, cổ tay và khoảng cách giữa các ngón tay của bạn. Chà ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch xà phòng bằng nước chảy.
2. Lau khô tay bằng khăn khô, sạch. Bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy hoặc máy sấy không khí. Nếu bất cứ ai trong nhà bạn bị bệnh hoặc có thể đã tiếp xúc với coronavirus, hãy tránh dùng chung khăn hoặc các vật dụng cá nhân khác với họ.
3. Sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu không có sẵn xà phòng và nước. Chọn một loại có nồng độ cồn ít nhất 60%. Bơm một lượng nhỏ gel vào lòng bàn tay, sau đó chà hai bàn tay vào nhau cho đến khi bạn phủ lên tất cả các bề mặt của cả hai tay. Tiếp tục chà xát cho đến khi tay bạn cảm thấy khô hoàn toàn, thường mất khoảng 20 giây.
4. Làm sạch tay của bạn sau khi chạm vào nơi có khả năng bị ô nhiễm. Bất cứ khi nào bạn chạm vào thứ gì đó có coronavirus trên đó, có khả năng bạn có thể bị nhiễm bệnh nếu chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Rửa hoặc vệ sinh tay sau khi tiếp xúc với các bề mặt cảm ứng ở nơi công cộng, tương tác với người lạ.
Người dịch: Phương Thảo (SSDH)
