Sẵn sàng du học – Từ việc lên lịch phẫu thuật cho đến việc mua một ngôi nhà, có những việc bạn nhất định phải làm vào ngày đầu tiên của tuần.
Bắt đầu chế độ ăn kiêng
Cho dù có mệt mỏi như thế nào vào một buổi sáng thứ Hai thì bạn cũng phải thừa nhận một điều rằng – ngày đầu tuần cung cấp một cơ hội hoàn toàn mới để bắt đầu lại. Theo báo cáo của Đại học Pennsylvania, cảm giác đó đặc biệt có ích khi bắt đầu chế độ ăn kiêng. Jason Riis – đồng tác giả của báo cáo chia sẻ trong chương trình TODAY: “Vào một số ngày nhất định được gọi là các mốc thời gian, chúng ta có một cái nhìn khác về bản thân. Bạn sẽ trở nên mong đợi hơn vào tương lai.” Bí quyết là không chán nản với kế hoạch mới của mình vào thứ Tư. Và nếu bạn mất phương hướng, đừng đợi đến thứ Hai tuần sau để khởi động lại chế độ ăn kiêng mà hãy quay trở lại ngay vào sáng hôm sau.
Lên lịch phẫu thuật
Các nhà nghiên cứu đã biết rằng buổi sáng là thời gian an toàn nhất trong ngày để thực hiện một cuộc phẫu thuật. Đó là khoảng thời gian mà các nhân viên bệnh viện tỉnh táo nhất và ít mắc sai lầm nhất. Qui luật càng sớm càng tốt cũng áp dụng đối với các ngày trong tuần. Theo một báo cáo trên Tạp chí Y khoa Anh, nguy cơ tử vong sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật thông thường là thấp nhất vào thứ Hai và tăng lên mỗi ngày trong tuần sau đó. Nhưng cũng đừng hoảng sự nếu bác sĩ phẫu thuật của bạn chỉ rảnh vào thứ Năm. Mức độ nguy hiểm chỉ tăng nhẹ từ 1% vào thứ Hai lên thành 1.44% vào thứ Sáu thôi.
Đổ đầy xăng xe
Nếu bạn lái xe nhiều vào cuối tuần và cần đổ đầy bình xăng, hãy đợi đến sáng thứ Hai để đến trạm xăng. Theo nghiên cứu từ GasBuddy, bạn gần như chắc chắn sẽ được đổ xăng với giá rẻ hơn nếu làm theo cách trên. Và hãy nhớ đừng bao giờ đổ xăng vào thứ Năm khi giá xăng lên cao nhất. Patrick DeHaan, một nhà phân tích dầu khí cao cấp của GasBuddy cho biết: “Việc tăng giá trung bình vào cuối tuần có thể là nguyên nhân của một báo cáo có ảnh hưởng từ Cơ quan Thông tin Năng lượng được công bố hàng tuần vào thứ Tư. Điều này có thể đẩy giá lên cao hơn vào ngày hôm sau”. Tốt nhất là bạn nên đổ đầy bình xăng vào đầu tuần. Đây là thời điểm tốt nhất trong năm để mua tất cả mọi thứ.
Buôn chuyện với đồng nghiệp
Sự uể oải chán nản vào thứ Hai là có thật, và các nhà khoa học cho rằng hiện tượng này có từ thời tối cổ. “Con người là những động vật mang tính xã hội và để cảm thấy hạnh phúc, chúng ta cần cảm thấy thoải mái khi ở trong một “bầy đàn”, để có thể cùng nói chuyện,” Mental Floss viết. “Theo các nhà khoa học, ngay cả khi cỉ sau hai ngày, chúng ta cần đảm bảo vị trí của chúng ta trong môi trường làm việc được an toàn. Việc buôn chuyện với đồng nghiệp là một phần quan trọng trong việc chuẩn bị cho tuần làm việc và nếu bạn không làm điều này, bạn có thể cảm thấy bị lạc lõng.” Đây là một ý tưởng thú vị, và ít nhất, bạn sẽ trân trọng khoảng thời gian này.
Mua một ngôi nhà
Nếu đang tìm mua một ngôi nhà mới trên thị trường, có lẽ bạn sẽ muốn có chiến lược với ngày mà bạn quyết định mua nó. Điều này có thể là bạn sẽ kiếm được một món hời lớn – hoặc là bị lỗ một số tiền không nhỏ. Theo nhà cung cấp dữ liệu nhà ở RealtyTrac, thứ Hai là thời gian tốt nhất để quyết định mua nhà. Những người kí thoả thuận mua vào thời điểm đó đó có xu hướng nhận được mức giá trung bình ít hơn 2,3% so với giá trị thị trường. Thứ Năm là thời điểm là tồi tệ nhất. Việc kí hợp đồng mua vào lúc đó thì mức giá sẽ chỉ ít hơn 1% so với giá trị thị trường. Các chuyên gia nói rằng đó là vì người bán hàng ít có khả năng nhận được những lời đề nghị tuyệt vời vào đầu tuần, điều đó có nghĩa là họ có xu hướng xem xét những mức giá thấp hơn bình thường.
Đầu tư vào thị trường chứng khoán
Nếu đã đầu tư vào thị trường chứng khoán thì chắc chẳn chúng ta đều biết rằng chìa khóa thành công là mua vào thấp và bán ra cao. Và vì một loạt các yếu tố thị trường, cổ phiếu có xu hướng giảm vào thứ Hai. Thật không tốt nếu bạn có kế hoạch bán ra, nhưng nếu có mặt trên thị trường để thêm vào danh mục đầu tư của mình thì bạn có khả năng sẽ kiếm được một món hời.
Rửa tay
Vì nhiều lí do và chúng ta sẽ không hề nghi ngờ gì nếu Thứ Hai là ngày dễ ốm nhất trong tuần. Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Anh, hơn một phần ba số ngày nghỉ ốm diễn ra vào ngày đầu tuần. Thật khó để nói rằng liệu đó có phải là vì Thứ Hai thực sự là ngày mà chúng ta rất dễ bị ốm hay vì nhiều người muốn có một kì nghỉ cuối tuần kéo dài 3 ngày. Dù đó là gì đi nữa thì chúng tôi khuyên bạn: Hãy rửa tay vào thứ Hai hàng tuần, và làm việc này mỗi ngày.
Tới phòng tập thể hình
Vì những lý do giống nhau mà thứ Hai là một ngày tuyệt vời để bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới. Nó cũng là cơ hội hoàn hảo để đạt được mục tiêu của bạn tại phòng tập thể hình. Một báo cáo của Jawbone cho thấy thứ Hai là ngày phổ biến nhất trong tuần để mọi người tới phòng tập thể hình. Và trong khi phải xếp hàng chờ đợi những chiếc máy tốt nhất thì điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ bắt đầu tuần mới bằng một bước đi lành mạnh. Điều này hoàn toàn đúng.
Lên danh sách những việc cần làm
Khi nói đến việc thiết lập mục tiêu, liệu có ngày nào trong tuần tốt hơn để sắp xếp mọi việc hơn là thứ Hai? Nghiên cứu được công bố trên báo Khoa học Tâm lý cho thấy rằng chúng ta có thể có nhiều khả năng tuân theo các mục tiêu chuyên môn của mình nếu bắt đầu vào Thứ Hai thay vì Thứ Năm. Và trong khi có rất nhiều cách để tạo ra danh sách việc cần làm hoàn hảo, chúng tôi rất thích ý tưởng thiết lập mục tiêu đến từ Peter Gasca. “Tôi chấm điểm để đặt ra một mục tiêu cá nhân mới và tích cực trong tuần, như thử một bài thể dục mới, đọc một cuốn sách hoặc học chơi guitar một bài hát mới,” Peter chia sẻ. “Số điểm là để giúp bạn có động lực trong suốt một tuần bận rộn để theo đuổi sở thích của bạn ngoài giờ làm việc.”
Người dịch: Thuỳ Dương (SSDH)
